Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Rzecz jasna, iż należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, gazetach i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niepożądane skutki w stworzonym przez nas organizmie. Może w takim razie, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
1000 mg witaminy C
Odpowiednio nigdzie jednakże nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeśli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak faktycznie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę i ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
